Gengibre Emagrece? Calorias do Gengibe, Benefícios, Água e Dicas!

O Gengibre Emagrece mesmo? Sim. Considerado um superalimento, há tempos o gengibre vem sendo utilizado em dietas de emagrecimento por seus efeitos termogênicos e desintoxicantes.

Além disso, a raiz é anti-inflamatória e rica em benefícios a saúde. Além de utilizar Gengibre ou Água de Gengibre em Dietas, algumas pessoas tem aliado o consumo deste termogênico ao limão.

Aliar gengibre com limão pode ser o grande diferencial que faltava na sua Dieta Alimentar. Esta medida é capaz de te fazer emagrecer mais rápido.

Isso ocorre porque enquanto esta raiz é um termogênico natural, o limão é uma fruta Detox Potente. Assim ao mesmo tempo que acelera a queima de gordura, ajuda a limpar o organismo e ajuda a perder calorias.

Neste artigo você irá comprovar que de fato Gengibre Emagrece, irá conhecer alternativas, a Água do Gengibre e dicas.

Gengibre Emagrece – Calorias do Gengibre

Já dissemos que o Gengibre Emagrece, mas há mais informações que você precisa saber.

Estima-se que a quantidade de calorias do Gengibre seja 80 kcal a cada 100 gramas. Além de ser uma raiz de baixa caloria, a vantagem de consumir este alimento é o efeito termogênico.

Ele ajuda a elevar a temperatura corporal e por consequência acelerar o metabolismo. Estudos indicam que o consumo desta raiz pode aumentar em 10% o consumo diário de calorias do organismo.

 

Alternativa ao Gengibre – Plano Detox

Se não gosta do sabor do Gengibre ou ainda deseja acelerar os resultados, neste tópico irá conhecer o Plano Detox.

Você já parou para pensar como atores e atrizes conseguem perder peso rápido quando necessitam? É comum vermos notícias que ator x perdeu 20kg visando interpretar tal papel.

E porque será que você não consegue isso com esta frequência? É porque você não conhece o caminho das pedras.

Existem vários tipos de alimentos naturais que auxiliam o funcionamento do organismo, o desintoxicando.

É exatamente este método, o Plano Detox, que fez a Dra Rosi Feliciano a perder 43kg e mudar de vida. Como este método é muito eficaz, ela criou o chamado Plano Detox. Trata-se de um plano que visa auxiliar pessoas a Emagrecer e Perder Barriga rápido.

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Benefícios do Gengibre

Chineses e Indianos já utilizavam o gengibre há 5 mil anos atrás na cura de males digestivos. Além de melhorar a circulação sanguínea e reduzir inflamações.

Estas propriedades do gengibre se devem sobretudo à presença de gingerol e shogaol (produto da quebra do gingerol). São óleos fundamentais que conferem o sabor pungente à raiz e que ainda possuem ação bactericida e antifúngica.

Outros benefícios do Gengibre que também podem ser obtidos através da combinação da raiz com água:

• Diminui a dor muscular resultante da prática de exercícios físicos;
• Ajuda combater o câncer;
• Reduz as taxas de glicose no sangue e ajuda prevenir o diabetes;
• Reduz a pressão arterial;
• Pode reduzir o colesterol e assim ajudar na prevenção de doenças cardíacas;
• Controla alguns dos sintomas da TPM- sobretudo as cólicas;
• Ajuda a diminuir as dores reumáticas causadas pela inflamação de articulações;
• Melhora o funcionamento cerebral e previne doenças degenerativas como o Alzheimer.

 

Água de Gengibre

Para utilizar a água de gengibre emagrecedora você só precisa adicionar duas colheres de gengibre ralado a um litro de água e misturar bem.

Se preferir utilizar a raiz em pedaços, corte uma porção de 5 cm da raiz em cubinhos. Em seguida deixe de molho de um dia para o outro. A água com gengibre ralado pode ser preparada no dia.

Uma dica que pode variar o sabor da água de gengibre é acrescentar algumas gotas de limão. Ou ainda folhas de hortelã picada.

Como o objetivo da água de gengibre é desintoxicar e emagrecer, evite o uso de açúcar ou adoçante. Neste caso dê preferencia esta raiz fresca do que ela em pó.

E você, acredita que o Gengibre Emagrece?