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Suco de Berinjela para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!

O Suco de Berinjela para Emagrecer sempre foi utilizado em outras finalidades além de Emagrecimento Rápido, como controlar o Colesterol.

A Berinjela é um alimento que possui vários benefícios a saúde, como ajudar na regularização do aparelho digestivo.

Além disso ele auxilia no Sistema Nervoso, diminui o colesterol e ajuda a reduzir a ação das gorduras no fígado.

Com tantas vantagens a sua saúde, podemos afirmar ainda que a Berinjela é um excelente alimento para te ajudar Emagrecer.

Com o Suco com Berinjela você irá ter todos estes benefícios e Perder Barriga que tanto deseja.

Neste artigo você vai aprender tudo sobre o Suco de Berinjela. Como Funciona, Como Fazer, Benefícios e Efeitos Colaterais. Mas antes gostaríamos de deixar uma recomendação. Clique no link abaixo e conheça o Suco Detox. É fantástico e indicado a quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso.

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suco de berinjela

Para quem está em buscando uma fórmula visando perder peso rápido, o suco de berinjela é a resposta certa.

O legume é um poderoso aliado do emagrecimento e combate da gordura abdominal. Rico em vitaminas e fibras, ele além de reduzir o colesterol, diminui medidas e melhora a saúde.

Uma outra possibilidade que tem sido utilizada para dar ainda mais poder a este Suco é aliar o Limão. A união da berinjela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras.

Essa união além de promover uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso.

 

Como Funciona o Suco de Berinjela para Emagrecer

Muitas vezes esquecida nas receitas, a berinjela possui baixo nível de calorias. Além disso, é rica em fibras solúveis e, quando chegam ao estômago, incham. Demorando assim mais até serem digeridas, o que prolonga a sensação de saciedade.

Essas fibras auxiliam no combate à prisão de ventre e diminuem problemas cardiovasculares.

E não para por aí: deixa a pele ainda mais bonita e ajuda a controlar o colesterol.

Aliando tudo isso a um Suco, você vai poder obter o benefício do emagrecimento em conjunto.

Há duas formas diferentes de fazer uma Dieta baseada em Suco de Berinjela. A primeira delas é tomar o suco antes das principais refeições, almoço e jantar, e logo de manhã.

Dessa forma o auxilio a sensação de saciedade faz com que você consuma menos alimentos de outros tipos.

Ou se o desejo for Emagrecer Rápido, você pode substituir as principais refeições pelo Suco. Porém nesse caso é importante garantir que os demais nutrientes importantes a saúde serão ingeridos nas demais refeições.

Neste ultimo caso, é importante que a Dieta não leve mais do que 7 dias, por ser bastante restritiva. Além disso, nas demais refeições do dia você não é recomendado ingerir alimentos industrializados e calóricos.

 

Benefícios da Berinjela

beneficios suco de berinjela

Como se todos benefícios citados não bastassem, a berinjela é um forte aliado na hora de perder os quilos desejados. Ela que combate a gordura abdominal e é rica em vitaminas e fibras que estão presentes em maioria na casca. E também na água da berinjela.

A Farinha de Berinjela é outra maneira bastante eficaz na perda de peso. Ela possui praticamente a mesma quantidade de nutrientes que o legume em si.

A farinha feita de berinjela tem na composição quarenta por cento de fibras (solúveis).

Por este motivo, é totalmente funcional, pois as fibras providenciam saciedade. Reduzindo assim a fome e reduzindo as chances de se alimentar de forma compulsiva.

 

Cardápio / Receitas

cardapio do jantar

Como dissemos anteriormente não existe um cardápio próprio para este tipo de Dieta.

Você precisa inserir este Suco usando Berinjela na sua rotina alimentar e controlar o consumo de alimentos calóricos.

Na versão mais restritiva da Dieta você pode usar este Suco para substituir algumas refeições, entre elas Almoço e Jantar.

Mas para que não fique com dúvidas, vamos deixar uma Receita de exemplo.

O suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum.

Ingredientes

  • ½ berinjela com casca
  • 1 copo de água
  • 2 limões (se desejar)

Modo de preparo

Para fazer a água de berinjela, fatie a Berinjela em rodelas. Deixe-a de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco dos dois limões. Beba logo na sequência.

Dica: visando potencializar os benefícios, adicione ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.

 

Contraindicações / Efeitos Colaterais

atencao

Total e qualquer Dieta para Emagrecer pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.

A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.

Mesmo embora esta Dieta baseada em Suco de Limão e Berinjela não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.

Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.

Boa Sorte!

Suco de Berinjela para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!
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