Suco de Berinjela para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!
O Suco de Berinjela para Emagrecer sempre foi utilizado em outras finalidades além de Emagrecimento Rápido, como controlar o Colesterol.
A Berinjela é um alimento que possui vários benefícios a saúde, como ajudar na regularização do aparelho digestivo.
Além disso ele auxilia no Sistema Nervoso, diminui o colesterol e ajuda a reduzir a ação das gorduras no fígado.
Com tantas vantagens a sua saúde, podemos afirmar ainda que a Berinjela é um excelente alimento para te ajudar Emagrecer.
Com o Suco com Berinjela você irá ter todos estes benefícios e Perder Barriga que tanto deseja.
Neste artigo você vai aprender tudo sobre o Suco de Berinjela. Como Funciona, Como Fazer, Benefícios e Efeitos Colaterais. Mas antes gostaríamos de deixar uma recomendação. Clique no link abaixo e conheça o Suco Detox. É fantástico e indicado a quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso.
===>>> Clique aqui e conheça o Suco Detox <<<===
Para quem está em buscando uma fórmula visando perder peso rápido, o suco de berinjela é a resposta certa.
O legume é um poderoso aliado do emagrecimento e combate da gordura abdominal. Rico em vitaminas e fibras, ele além de reduzir o colesterol, diminui medidas e melhora a saúde.
Uma outra possibilidade que tem sido utilizada para dar ainda mais poder a este Suco é aliar o Limão. A união da berinjela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras.
Essa união além de promover uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso.
Como Funciona o Suco de Berinjela para Emagrecer
Muitas vezes esquecida nas receitas, a berinjela possui baixo nível de calorias. Além disso, é rica em fibras solúveis e, quando chegam ao estômago, incham. Demorando assim mais até serem digeridas, o que prolonga a sensação de saciedade.
Essas fibras auxiliam no combate à prisão de ventre e diminuem problemas cardiovasculares.
E não para por aí: deixa a pele ainda mais bonita e ajuda a controlar o colesterol.
Aliando tudo isso a um Suco, você vai poder obter o benefício do emagrecimento em conjunto.
Há duas formas diferentes de fazer uma Dieta baseada em Suco de Berinjela. A primeira delas é tomar o suco antes das principais refeições, almoço e jantar, e logo de manhã.
Dessa forma o auxilio a sensação de saciedade faz com que você consuma menos alimentos de outros tipos.
Ou se o desejo for Emagrecer Rápido, você pode substituir as principais refeições pelo Suco. Porém nesse caso é importante garantir que os demais nutrientes importantes a saúde serão ingeridos nas demais refeições.
Neste ultimo caso, é importante que a Dieta não leve mais do que 7 dias, por ser bastante restritiva. Além disso, nas demais refeições do dia você não é recomendado ingerir alimentos industrializados e calóricos.
Benefícios da Berinjela
Como se todos benefícios citados não bastassem, a berinjela é um forte aliado na hora de perder os quilos desejados. Ela que combate a gordura abdominal e é rica em vitaminas e fibras que estão presentes em maioria na casca. E também na água da berinjela.
A Farinha de Berinjela é outra maneira bastante eficaz na perda de peso. Ela possui praticamente a mesma quantidade de nutrientes que o legume em si.
A farinha feita de berinjela tem na composição quarenta por cento de fibras (solúveis).
Por este motivo, é totalmente funcional, pois as fibras providenciam saciedade. Reduzindo assim a fome e reduzindo as chances de se alimentar de forma compulsiva.
Cardápio / Receitas
Como dissemos anteriormente não existe um cardápio próprio para este tipo de Dieta.
Você precisa inserir este Suco usando Berinjela na sua rotina alimentar e controlar o consumo de alimentos calóricos.
Na versão mais restritiva da Dieta você pode usar este Suco para substituir algumas refeições, entre elas Almoço e Jantar.
Mas para que não fique com dúvidas, vamos deixar uma Receita de exemplo.
O suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum.
Ingredientes
- ½ berinjela com casca
- 1 copo de água
- 2 limões (se desejar)
Modo de preparo
Para fazer a água de berinjela, fatie a Berinjela em rodelas. Deixe-a de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.
Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco dos dois limões. Beba logo na sequência.
Dica: visando potencializar os benefícios, adicione ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.
Contraindicações / Efeitos Colaterais
Total e qualquer Dieta para Emagrecer pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.
A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.
Mesmo embora esta Dieta baseada em Suco de Limão e Berinjela não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.
Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.
Boa Sorte!
