Suco de Laranja com Linhaça para Emagrecer e Perder Barriga!

O Suco de Laranja com Linhaça para Emagrecer é um dos mais saborosos e um dos que mais trazem benefícios.

Este Suco tem sido adotado por muitas pessoas, incluindo celebridades revelaram usar este Suco, pois causa Emagrecimento Rápido e Saudável.

A Laranja além de ser extremamente saborosa tem inúmeras propriedades e nutrientes que faz bem a saúde e desintoxica. Já a Linhaça também possui propriedades que irá auxiliar em uma Dieta de Emagrecimento.

Logo a união destes dois alimentos cria uma poderosa forma de Emagrecer e melhorar a sua saúde. Neste artigo você irá aprender tudo sobre o Suco de Laranja e Linhaça. Como Funciona, Como Fazer, Benefícios e Efeitos Colaterais.

Mas antes gostaríamos de deixar uma recomendação. Clique no link abaixo e conheça o Suco Detox. É fantástico e indicado a quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso.

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Estudos compravam que algumas combinações bastante saborosas de sucos podem auxiliar na hora de emagrecer. Por isso que surgiram os famosos Sucos Detox, que visam limpar o organismo e melhorar o funcionamento do metabolismo.

Com frutas, legumes, verduras e sementes, de forma simples e natural, você consegue fazer sucos para emagrecer com muita tranquilidade.

Possui baixo custo pois grande parte desses ingredientes você encontra facilmente em qualquer mercado ou feira perto de sua casa.

Vale a pena destacar que não é apenas este Suco que te fará emagrecer. Esses sucos são excelentes e irão ajudar o processo de emagrecimento / perda de peso.

Outro fator fundamental é saber dosar o uso desses sucos e não exagerar na hora de tomar. Por mais que sejam bebidas de baixa caloria, em grandes quantidades podem significar um aumento significativo no número de calorias.

 

Como Funciona o Suco de Laranja com Linhaça para Emagrecer

Este Suco foi desenvolvido visando atender os exigentes paladares e também com alimentos altamente desintoxicantes.

Isso gerou uma mistura muito poderosa voltado a quem deseja emagrecer com saúde e sem sofrimento. Afinal de contas quem não gosta de beber Suco de Laranja? A linhaça pouco altera o sabor original do Suco com Laranja.

Este Suco deve ser consumido em jejum ao acordar e antes das refeições principais, como almoço e jantar.

Há algumas pessoas que adotam utilizar este suco substituindo uma das refeições principais. Outras pessoas adotam substituir as 2 refeições principais pelo suco.

Neste caso, é fundamental que sua Dieta Alimentar não dure mais do que 1 semana. Isso porque existem nutrientes presentes em outros alimentos que também são importantes ao nosso organismo.

Lembramos que este tipo de Dieta (substituir refeições por Suco) não promove a Reeducação Alimentar. Ou seja, você possuirá boas possibilidades de voltar a engordar fazendo o indesejado efeito sanfona.

O Ideal é que a Dieta seja equilibrada e o Suco seja utilizado visando auxiliar o processo de emagrecimento.

 

Benefícios

A linhaça é um alimento que auxilia muito durante o processo de emagrecimento.

Ela conta com propriedades poderosas como ômega 3 e 6, proteínas, vitaminas A, E, B1 e B6, fibras e lignanas. Estas propriedades atuam com efeito anti-inflamatório.

Além de possuir nutrientes fundamentais ao funcionamento do organismo. A linhaça produz sensação de saciedade prolongada, reduzindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável.

Por sua vez, a laranja acelera o metabolismo e combate o acúmulo de gorduras. A laranja é rica em vitamina C, e ainda possui potássio e vitamina B.

Seu efeito dentro do corpo é poderoso, também devido as fibras que são encontradas no bagaço da fruta.

Encontramos ainda estes benefícios:

Linhaça

• Diminui a sensação de fome;
• Melhora o funcionamento do intestino;
• Ameniza a TPM e os efeitos da menopausa.
• Possui componentes antioxidantes;
• Ajuda a reduzir o mau colesterol;
• Desintoxica o organismo;

Laranja

• Melhora a prisão de ventre;
• Rica em vitamina C que acelera o metabolismo;
• Contém colesterol, lipídeos e pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos;
• Combate o acúmulo de gorduras no organismo;
• Possui efeito antioxidante;
• Seu bagaço ajuda no trânsito intestinal.

 

Cardápio / Receitas

O Cardápio desta Dieta não é fixo para que possa ser seguido. Esta Dieta possui apenas diretrizes na qual você deve seguir para ter resultados.

Não há como tomar o suco e acreditar que todos os seus problemas estão resolvidos.

Será necessário aliar isto a uma alimentação mais saudável, livre de frituras, refrigerantes e produtos industrializados.

Portanto é a rotina saudável que fará com que você obtenha resultados. Os exercícios físicos também poderão alavancar seus resultados no que diz respeito ao emagrecimento e saúde.

Eles podem ter outros benefícios como melhorar a disposição e bem-estar.

Vamos deixar uma receita simples do Suco para que possa utilizar. Na receita original há a adição de Maçã, mas não é obrigatório.

Ingredientes

• 1 laranja
• 1 maçã
• 1 colher de sopa de linhaça dourada
• 400 ml de água

Como Fazer

Para fazer esse suco é bem simples, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos. Após isto coloque para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água).

 

Contraindicações / Efeitos Colaterais

Total e qualquer Dieta para Emagrecer pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.

A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.

Mesmo embora esta Dieta baseada em Suco de Limão e Berinjela não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.

Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.

Boa Sorte!