Sopa de Repolho para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!

A Sopa de Repolho para Emagrecer tem sido uma das melhores soluções que várias pessoas tem encontrado visando Emagrecer Rápido.

Além de ser um alimento de baixo custo, o Repolho é um legume nutritivo e que faz bem a saúde.

Esta Dieta é parecida com a famosa Sopa do Hospital do Coração, que pode lhe proporcionar um Emagrecimento Rápido.

Contudo, é preciso estar atento logo depois que termina a dieta. Pois se você não mantém um programa de reeducação alimentar com certeza irá recuperar o peso perdido.

No artigo de hoje você vai aprender tudo sobre a Dieta da Sopa de Repolho. Como Funciona, Como Fazer, Benefícios e Efeitos Colaterais.

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A Dieta da Sopa com Repolho está em alta e tem tido a aprovação de muitas pessoas.

Mas o que o repolho tem de tão especial? Além da sopa ficar bastante saborosa, o alimento é muito fácil de ser digerido e sacia rapidamente o apetite.

 

Como Funciona a Sopa de Repolho para Emagrecer

Este tipo de Sopa é capaz de desinchar e fazer a pessoa perder peso muito rápido. Isso ocorre porque o repolho ajuda a acelerar o metabolismo.

Sendo rico em fibras e aumentando a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, possui efeito diurético, diminuindo assim a sensação de inchaço.

Um ponto interessante é que não há qualquer organização ou pessoa que tenha sido autor dessa Dieta para Emagrecer!

Portanto, não existe nenhuma versão “oficial”. Mas há vários planos de Dieta baseados no consumo de quantidades de sopa de repolho que dão resultado.

Depoimentos de pessoas que seguiram a alimentação baseada no repolho afirmam Emagrecer muito rápido. Tais declarações que a sopa de repolho em si tem propriedades que queimam gordura e ajudam a perder peso.

Assim como em outros tipos de Sopas Emagrecedoras, você pode consumir a sopa antes das refeições principais. Ou se preferir uma Dieta mais restritiva, pode utilizar para substituir as refeições principais (Almoço e Jantar).

 

Benefícios

O Repolho é um legume que possui vários Nutrientes e Vitaminas importantes para nosso organismo.

Existem várias funções importantes deste nutrientes. Além de emagrecer, você estará ingerindo um alimento bastante saudável e nutritivo.

Mas entre os principais benefícios que encontramos no Repolho, podemos destacar:

• Grande fonte de vitamina C;
• Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas;
• Desintoxica o Organismo. Funciona como uma espécie de Sopa Detox;
• Ajuda na prevenção do câncer de cólon e tumores malignos causados pelo estrogênio;
• Rico em fibras, potássio, Folato e Betacaroteno;
• Rico em Vitamina A;
• Mulheres ao consumir o repolho de menor chance de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.

 

Cardápio / Receita

Como já dissemos anteriormente, não existe um autor esta Dieta e por conta disso não há um cardápio fixo.

O recomendado é você controlar a alimentação e evitar alimentos gordurosos, industrializados e ricos em calorias.

Além disso você deverá inserir esta Sopa antes das refeições principais ou substituir as refeições principais por ela.

Mas para que você não fique em dúvida, vamos dar um exemplo de Receita da Sopa:

Ingredientes:

• 1 repolho picado;
• 2 cebolas grandes picadas;
• 4 talos de aipo;
• 1 lata de molho de tomate ou 3 tomates sem pele;
• 6 cenouras cortadas em pedaços;
• 2 pimentões verdes;
• 1 litro de caldo de carne ou caldo de galinha; (cozinhe um pedaço e músculo ou um pedaço de galinha em água e sal, sem gordura, após ferver bastante retire a carne e aproveito somente o caldo;

Modo de Preparo: Adicione todos os legumes em uma panela. Acrescente o caldo de carne ou de frango, cozinhe por 10 minutos em fogo médio. Em seguida desligue e deixe abafado até que todos os legumes fiquem macios. Acrescente ervas frescas e tempero de sua preferência, menos gordura;

 

Contraindicações / Efeitos Colaterais

Total e qualquer Dieta Alimentar pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.

A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.

Mesmo embora esta Dieta baseada em Sopa de Abóbora não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.

Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.

Boa Sorte!