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Chá de Canela para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!

O Chá de Canela para Emagrecer tem sido uma das formas mais eficientes para Emagrecer Rápido em Dietas.

Como os Chás possuem efeito termogênico, nada melhor que aprender como fazer chás com canela. Isso irá tornar sua dieta mais interessante.

Ficar por dentro de suas contribuições pode ser o pontapé inicial para utilizar essa especiaria em favor da sua forma. Além disso a Canela possui uma das maiores concentrações de Antioxidantes dentre os demais temperos e ervas naturais.

E você sabe que os antioxidantes são importantes na prevenção de doenças crônicas e do envelhecimento precoce. Ou seja, com o Chá de Canela você vai obter muito mais benefícios do que apenas Emagrecer.

Neste artigo você vai conhecer tudo sobre este Chá usando a Canela. Como Funciona, Como fazer, Benefícios e Efeitos Colaterais. Mas antes gostaríamos de deixar uma recomendação. Clique no link abaixo e conheça o Suco Detox. É fantástico e indicado a quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso.

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cha de canela para emagrecer

Este Chá com Canela não tem somente a função emagrecedora. O Chá de Canela em pau, tem o nome científico de Cinnamomum zeylanicum, estimula a contração uterina.

Sendo por isso uma ótima opção para descer a menstruação que está atrasada. E também para fazer que a menstruação venha em maior intensidade e assim dure menos dias.

Mas, o consumo da canela é apenas indicado para adiantar a menstruação em 1 ou 2 dias. Ou ainda fazê-la descer em caso de atraso inferior a 1 mês. Não é indicado para mulheres grávidas.

 

Como Funciona o Chá de Canela para Emagrecer

Este Chá possui vários indicativos que são favoráveis ao Emagrecimento, por conta da Canela.

A Canela é um alimento desintoxicante e termogênico, portanto possui efeitos que aceleram o metabolismo. Além disso ele favorece a ingestão dos alimentos, regula alguns hormônios no organismo e melhora a circulação.

Outro ponto importante que este Chá aumenta a eficácia do emagrecimento é que ele controla a insulina no sangue. Assim evita o acumulo de gordura.

Para inserir em sua Dieta o Chá da Canela você deverá toma-lo em jejum logo ao acordar. Há pessoas que consome este alimento também antes das refeições principais (almoço e jantar).

Há também as pessoas que fazem um mix deste alimento baseado em Canela com Shakes. Desta forma substitui as principais refeições do dia.

Porém neste caso não é recomendado prosseguir com a Dieta mais do que 7 dias. Isso porque passa a ser uma Dieta bastante restritiva e pode falar outros nutrientes ao organismo.

 

Benefícios

beneficios cha de canela

Embora pouco conhecidos, mas a verdade é que a Canela traz muitos benefícios a nosso organismo. Mas vamos falar mais sobre eles.

  • O Chá da Canela auxilia com a estabilidade da pressão arterial. E pode inclusive ser útil aos pacientes que sofrem com doença na artéria coronária.
  • Ajuda no funcionamento do sistema digestivo: A canela possui uma substância que acalma o estômago, minimizando os riscos de indigestão. Ela alivia também dores e desconfortos, como inchaço e gases.
  • Ela também ajuda no combate aos sintomas da síndrome do intestino irritável. Isso ocorre pois elimina as bactérias causadoras do problema e trata infecções do órgão.
  • Melhora a circulação sanguínea: A canela é um anticoagulante natural. Reduz riscos de enfermidades circulatórias. A composição traz propriedades anti-agregantes, anti-escleróticos e antitrombóticos.
  • Equilibra o colesterol e diminui as chances de doenças do coração. Evidências mostram que a especiaria auxilia com a redução das taxas de triglicérides e do colesterol ruim.

 

Receita / Cardápio

cardapio do jantar

Não existe uma Receita ou Cardápio Fixo para uma Dieta baseada no Chá da Canela. O ideal é seguir as recomendações básicas para uma Reeducação Alimentar.

Que seria:

  • Ingerir o Chá em Jejum logo ao acordar e antes do almoço e jantar;
  • Retirar o diminuir todos os alimentos industrializados de sua Dieta Alimentar;
  • Evitar doces e frituras;
  • Evitar refrigerantes, dando preferência ao zero, quando ingerir;
  • Evitar alimentos gordurosos;

Algumas pessoas adotam Dietas mais restritivas por conta e risco. Neste caso elas incrementam o Chá com alguns outros ingredientes e passam a substituir algumas refeições.

Este tipo de Dieta da resultado muito rápido mas não deve ser prolongada mais do que 1 semana.

Para que você não fique sem ideias de como preparar o chá, vamos deixar 3 receitas:

 

Receita de Chá de Canela com Maçã

Ingredientes:

  • 500 ml de água;
  • Casca de quatro maçãs (preferencialmente vermelhas).
  • 1 porção de canela;

Modo de preparo:

  • Combine os ingredientes;
  • Leve-os ao fogo;
  • Aguarde ferver, de 5 a 12 minutos;
  • Apague o fogo, e Coe o conteúdo.

 

Chá da Canela com Gengibre

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 porção de canela.
  • 5 pequenos pedaços de gengibre;

Modo de preparo:

  • Misture os ingredientes acima;
  • Leve ao fogo, e aguarde ferver (de 5 a 12 minutos);
  • Apague o fogo e coe;
  • Leve a bebida à geladeira.

 

Chá de Canela + Emagrecedor

Ingredientes:

  • 1 porção de canela em pau;
  • 500 ml de água;
  • 10 cravos.
  • Pequeno pedaço de gengibre ralado;

Modo de preparo:

  • Leve a água ao fogo;
  • Após ferver, adicione a canela e o cravo;
  • Deixe ferver, em média 5 minutos;
  • Apague o fogo, e adicione o gengibre;
  • Reserve-o e consuma quente ou morno.

 

Contraindicações / Efeitos Colaterais

atencao

Toda e qualquer Dieta Alimentar pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.

A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.

Mesmo embora esta Dieta baseada em Sopa com Legumes e Verduras não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.

Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.

Boa Sorte!

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