Sopa Detox para Emagrecer, Queimar Gordura e Perder Barriga!

A Sopa Detox para Emagrecer tem sido uma das mais procuradas na atualidade.

Na correria de nosso dia a dia, é comum ingerirmos muitos alimentos gordurosos, industrializados ou cheio de calorias.

Estes alimentos não fazem bem para nosso organismo e a ingestão contínua deles podem causar problemas de saúde. Isso tudo além de causar aquela barriga indesejada que tanto temos pavor.

Por conta disso, especialistas em Nutrição após muito estudo lançaram a Dieta Detox. Ela é baseada especialmente na Sopa Detox e tem objetivo de exterminar os pneuzinhos.

Neste artigo você vai aprender tudo sobre a Sopa Detox. Como Funciona, Benefícios, Como fazer e Efeitos Colaterais.

Mas antes gostaríamos de deixar uma recomendação. Clique no link abaixo e conheça o Plano Detox. É fantástico e indicado a quem deseja desintoxicar o organismo e perder peso.

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O grande objetivo das Sopas Detox é desintoxicar e fazer o organismo eliminar todas as toxinas que ingerimos diariamente.

Com isso seu metabolismo irá trabalhar de forma mais acelerada, proporcionando um emagrecimento saudável.

Esse tipo de Dieta a base de líquidos e sopas ficou bastante popularizada. Isso ocorreu quando celebridades revelaram que emagreceram com a ajuda dela.

Este tipo de Sopa é sempre procurado quando se deseja Emagrecer Rápido. Quando ela é seguida à risca, é dito que se pode perder até 5 kg em 7 dias.

Por isso, ela é indicada para se desintoxicar o organismo antes de uma dieta prolongada.

 

Como Funciona a Sopa Detox

Desintoxicar em outras palavras quer dizer retirar substancias tóxicas de nosso organismo. Tais substancias estão presentes em diversos alimentos industrializados e gordurosos.

Este é um processo que ocorre no nosso aparelho digestivo, especialmente no Intestino e no Fígado.

Tais toxinas normalmente são inseridas em alimentos industrializados como forma de conservantes.

Além disso ingerimos também através de carnes com hormônios, utilizados para engordar o gado. Ou ainda frutas e vegetais com agrotóxicos utilizados na agricultura.

Estas substancias ficam armazenadas em nosso organismo pois são de difícil eliminação, inclusive presente no tecido adiposo (gordura).

Para que a Dieta da Sopa Detox tenha sucesso pleno, é necessário também ter uma alimentação livre de produtos industrializados. Além é claro de ingerir alimentos de qualidade, ricos em vitaminas e outros nutrientes.

A Sopa é indicada por 1 semana, apenas durante o período de desintoxicação (Detox). Ela prepara o organismo, elimina toxina e líquidos, queima gordura e deixa pronto para seguir uma Dieta mais prolongada.

 

Benefícios da Sopa Detox

Você já deve ter percebido ao longo do texto o quão importante é a Sopa Detox para seu organismo.

Mesmo se o objetivo não é o emagrecimento, é bastante vantajoso de tempos e tempos consumirmos este tipo de alimento.

Existem muitos benefícios, mas entre eles podemos destacar:

• Desintoxica e melhora o funcionamento do Organismo;
• Acelera o Metabolismo;
• Auxilia no Processo de Emagrecimento e Perda de Gordura Localizada;
• Possui Nutrientes e Vitaminas necessários para o bom funcionamento do Organismo;
• Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo;
• Ajuda a manter por mais tempo a Sensação de Saciedade;

Estes são apenas alguns dos benefícios que irá obter fazendo este tipo de Dieta Detox.

 

Cardápio / Receita

Existem várias variações de Sopas Detox disponíveis, mas todas elas com alimentos bastante nutritivos.

Você precisa escolher o tipo de Sopa que mais adere ao seu paladar e começar a utilizar em sua Dieta.

Mas para que não fique sem ideias, vamos dar alguns exemplos de Sopas que pode utilizar:

1. Sopa Detox Verde

• ½ maço de espinafre
• ½ talo de salsão
• 1 chuchu
• ½ maço de escarola
• ½ maço de salsa
• 1 beterraba
• ½ maço de acelga
• ½ abóbora japonesa
• 1 abobrinha
• 1 litro de água
• 1 dente de alho picado
• 2 colheres (chá) de sal
• 1 colher (chá) de azeite extravirgem
• Pimenta do reino a gosto

Modo de fazer: em uma panela refogue o alho no azeite. Adicione água e deixe ferver. Acrescente os demais ingredientes e misture bem. Deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em fogo médio. Quando os legumes estiverem macios, desligue o fogo, acrescente o sal e a pimenta do reino. Aguarde a sopa ficar morna e bata tudo no liquidificador. Sirva polvilhando orégano a gosto.

2. Sopa Detox com Inhame

• 5 inhames médios
• 1 xícara(chá) de espinafre picadinho
• 200 ml água
• 1 cebola média picada
• 1 colher (café) de cubinhos de gengibre
• 2 dentes de alho
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
• 1 colher (café) de sal
• 1 colher (chá) de tomilho e alecrim triturados

Modo de fazer: em uma panela antiaderente refogue a cebola e alho juntos. Adicione a água e cozinhe o inhame sem a casca com o gengibre. Quando o inhame estiver macio, amasse-o na própria água de cozimento. Adicione espinafre, ajuste o sal e ferva por mais dois minutos ou até as folhas amolecerem. Adicione a linhaça e sirva quente.

3. Sopa Detox com Legumes variados

• 2 xícaras de rúcula picada
• 2 colheres (sopa) de manjericão fresco
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 cebola pequena ralada
• 2 inhames médios cortados em cubos
• Água fervente
• 2 cenouras médias cortadas em cubos
• 2 tomates sem pele cortados em cubos
• 1 xícara (chá) de abobrinha cortada em cubos
• 2 xícaras de ervilha fresca
• 1 e ½ dente de alho amassado
• Linhaça, pimenta rosa e gergelim branco a gosto

Modo de fazer: em uma panela funda aqueça metade da colher de azeite com a cebola e o alho. Adicione tomate, cenoura, manjericão, inhame e abobrinha, e deixe refogar por alguns minutos. Acrescente a água fervente até cobrir todos os legumes e deixe cozinhar até ficarem macios.

Retire do fogo e espere amornar. Bata no liquidificador e reserve. Na mesma panela, adicione o restante do azeite e refogue as ervilhas. Acrescente a sopa batida no liquidificador, adicione o sal e deixe ferver por dois minutos. Sirva com rúcula e adicione linhaça, gergelim e pimenta.

Fonte das Receitas: Dicas de Mulher

 

Contraindicações / Efeitos Colaterais

Total e qualquer Dieta Alimentar pode restringir alguns tipos de alimentos. Por conta disso recomendamos sempre que consulte um Nutricionista ou Médico Nutrólogo antes de começar.

A restrição de alguns alimentos, dependo da forma que fizer, pode ocasionar falta de nutrientes no organismo.

Mesmo embora esta Dieta baseada em Sopa de Abóbora não seja tão restritiva, mas todo cuidado é pouco.

Se sentir qualquer sintoma colateral, como tonturas, náuseas ou dor de cabeça, suspenda a Dieta e procure um Médico.

 

Boa Sorte!

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